CUỘC SỐNG VÀ HẠNH PHÚC Mr. Nguyen Dang De
Làm chủ bản thân là một điều cực kỳ quan trọng, nó giúp bạn thực hiện được những công việc, những mục tiêu, những kế hoạch, những định hướng đề ra một cách hiệu quả nhất, tốt nhất có thể trong khả năng, nguồn lực hạn hữu và thời gian cho phép của bạn.
Muốn làm chủ bản thân các bạn phải chiến thắng được chính mình. Nhưng các bạn nhớ rằng: “Trong tất cả các cuộc chiến thì cuộc chiến đối với bản thân mình là cuộc chiến khốc liệt nhất!”.
Đại văn hào Ernest Hemingway đã nói: “Hơn người khác không có gì đáng nói, điều quan trọng là vượt lên chính mình.”
Trong Kinh Phật cũng nói: “Chính anh là kẻ thù lớn nhất của anh.”
Vì vậy để làm chủ bản thân hay chiến thắng được chính mình là một điều cực kỳ khó chứ không hề đơn giản. Các bạn nên nhớ rằng cuộc chiến bên trong thường khó khăn, phức tạp và khốc liệt hơn cuộc chiến bên ngoài rất nhiều, mà một người không làm chủ được bản thân mình, không chiến thắng được chính mình thì không bao giờ làm chủ được thiên hạ!.
Bài viết này tác giả muốn chia sẻ với các bạn những cách, những điểm nhấn để giúp các bạn làm chủ được bản thân mình hoặc ít ra cũng cải thiện được việc làm chủ chính mình!.
*Để làm chủ bản thân, các bạn cần phải làm chủ các yếu tố chính sau:
1/Làm chủ thời gian: Theo tác giả đây là yếu tố quan trọng nhất.
Nhân cách và hiệu quả công việc của một người được quyết định bởi thời khóa biểu của người đó. Các bạn nên nhớ rằng con người phải điều chỉnh, thay đổi theo thời gian chứ thời gian không điều chỉnh, không thay đổi theo con người.
Thời gian là tiền bạc. Franklin đã nói: “Phung phí thời gian là một sự hoang phí lớn nhất.”Thời gian đã qua rồi thì không bao giờ trở lại được…
Steve jobs cũng nói rằng: “ Thời gian của bạn không nhiều, đừng lãng phí bằng cách sống cuộc đời của người khác. Đừng nghe những lời giáo điều, vì đó là suy nghĩ của người khác. Đừng để những quan điểm ồn ào lấn át tiếng nói bên trong của bạn.”
Để làm chủ thời gian các bạn phải làm việc có kế hoạch. Mỗi tối trước khi đi ngủ các bạn nên bỏ ra vài phút để lên kế hoạch cho ngày hôm sau hoặc mỗi sáng thức dậy các bạn phải lên kế hoạch làm việc trong ngày, hoặc khi nào có quá nhiều việc để làm các bạn cũng lên kế hoạch để thực hiện các công việc đó, nhớ sắp xếp các công việc theo thứ tự ưu tiên và làm tuần tự từng việc một. Kế hoạch bạn đề ra không quá chi tiết để còn linh hoạt nhưng cũng không quá sơ sài và kế hoạch này có thể điều chỉnh khi gặp những công việc đột xuất, cấp bách.
Các bạn cố gắng bắt đầu một ngày làm việc của mình thật hiệu quả, thật tốt đẹp và kết thúc một ngày cũng thật tốt đẹp, đầu xuôi thì đuôi lọt. Bạn nên nhớ rằng: “Quan trọng nhất là điểm khởi đầu và điểm kết thúc” cho một ngày, một năm, một công việc, một vấn đề, một cuộc họp, một bài hát, một bài thơ, một tác phẩm, một bộ phim, một cuộc thi và thậm chí cả một đời người!.
2/Làm chủ công việc
Khi có quá nhiều việc để làm, các bạn phải biết công việc nào phải làm gấp, công việc nào không; công việc nào là trọng yếu, công việc nào thứ yếu; công việc nào đòi hỏi thời gian dài, công việc nào chỉ cần thời gian ngắn… và sắp xếp các công việc theo thứ tự ưu tiên rồi làm tuần tự từng công việc một, khi làm việc nào bạn cố gắng tập trung tối đa vào việc đó và làm dứt điểm việc đó rồi mới đến việc khác, cố gắng không bỏ cuộc giữa chừng…
Khi không có việc gì làm các bạn có thể học Anh văn, học vi tính, đọc sách… hoặc đi làm từ thiện, giúp đỡ người khác để làm sao sống có ý nghĩa, hữu ích; tránh tình trạng ăn không ngồi rồi vừa lãng phí thời gian, vừa “nhàn cư vi bất thiện”. Các bạn nên nhớ rằng: Tiền bạc, danh vọng, địa vị, học thức… khi chết các bạn không mang đi được, chỉ có những gì các bạn cho đi khi chết các bạn mới mang theo được thôi…
3/Làm chủ cảm xúc, tâm sinh lý
Cám xúc, tâm sinh lý của con người rất phức tạp, khi đầy khi vơi; khi bùng phát mạnh mẽ khi nhẹ nhàng như cơn gió thoảng lướt qua, ủy mị, yếu đuối…
Cảm xúc , tâm sinh lý là bản năng của con người, chúng ta phải sống chung với nó chứ không thể nào loại bỏ nó được!.
Theo kinh nghiệm của tác giả, để “chế ngự” những cảm xúc, những tâm sinh lý tiêu cực khi nó bùng phát mạnh mẽ các bạn cố gắng hít, thở thật sâu vài lần rồi không suy nghĩ về những cảm xúc, những tâm sinh lý tiêu cực đó nữa; lúc đó các bạn cố gắng tập trung suy nghĩ về công việc hiện tại đang làm, hoặc suy nghĩ về những việc tốt như làm từ thiện, giúp đỡ người khác, hoặc những gương người tốt, việc tốt…. Khi bạn không suy nghĩ, không quan tâm đến những cảm xúc, những tâm sinh lý tiêu cực đó nữa một lúc tự khắc các bạn sẽ thấy những cảm xúc, những tâm sinh lý tiêu cực này sẽ dịu xuống và qua đi, các bạn sẽ trở lại bình thường, lúc đó các bạn sẽ thấy rất thoải mái… cũng giống như sau cơn mưa trời lại sáng vậy…
Để tránh những suy nghĩ, những cảm xúc, những tâm sinh lý tiêu cực, các bạn tuyệt đối không nên xem những phim nóng hay đọc các sách khêu dâm, đồi trụy như Cô giáo Thảo, Chú Kim, 50 sắc thái…Các bạn nên đọc những cuốn sách đem lại cho các bạn những điều tích cực, ý nghĩa, hữu ích như sách học làm người, gương các vĩ nhân của học giả nổi tiếng Nguyễn Hiến Lê: Rèn nghị lực để lập thân, ý chí sắt đá, gương hy sinh, gương kiên nhẫn…hoặc các sách nổi tiếng nước ngoài đã dịch sang tiếng Việt như: Đắc nhân tâm, Quẳng gánh lo đi và vui sống…hoặc những tiểu thuyết thể hiện một tinh thần, một ý chí mạnh mẽ như: Thép đã tôi thế đấy, số phận con người…
Đọc những cuốn sách tích cực, ý nghĩa, nhân văn sẽ đem lại cho các bạn một thái độ sống tích cực, một ý chí mạnh mẽ, một niềm tin tưởng vô bờ vào cuộc sống này, bạn sẽ cảm thấy cuộc đời này rất đáng sống!.
4/Làm chủ sức khỏe
Bạn nên nhớ rằng: “Sức khỏe là của mình, tiền bạc là của người khác”; “Sức khỏe là tài sản quý giá nhất của con người”; “một tinh thần minh mẫn trong một thân thể tráng kiện”. Các bạn hãy cố gắng giữ gìn sức khỏe, cải thiện sức khỏe và tăng cường sức khỏe ngay khi bạn còn khỏe, còn trẻ…Hiện nay có rất nhiều người khi còn trẻ, còn khỏe không biết giữ gìn sức khỏe, ăn chơi vô độ, nhậu nhẹt, phá sức… đến khi chưa già đã mang rất nhiều căn bệnh trong đó có cả những căn bệnh nan y, bệnh hiểm nghèo như suy thận, tiểu đường, ung thư, tim mạch…Các bạn nên nhớ rằng ở đời có những sai lầm có thể sửa sai được, có những sai lầm không thể sửa sai được…Nếu bạn mắc phải một căn bệnh hiểm nghèo, bệnh nan y do lỗi trước đây của bạn, lúc đó bạn có muốn sửa sai cũng không được…
Nói tóm lại các bạn hãy chủ động giữ gìn sức khỏe, bảo vệ sức khỏe, chăm sóc sức khỏe của mình ngay khi còn khỏe như chơi thể thao, tập gym, tập yoga, đi bộ, chạy bộ… để khi nào các bạn muốn làm việc gì, muốn sống theo cách sống của mình các bạn có đủ sức khỏe để làm, để sống… Đừng đợi mất bò mới lo làm chuồng!.
5/Làm chủ những công việc đột xuất, bất ngờ
Những công việc “đột xuất, bất ngờ” là một phần của cuộc sống, các bạn phải cố gắng thích nghi, ứng phó và sống chung với nó.
Để ứng phó với những công việc đột xuất, bất ngờ các bạn phải:
– Thứ nhất, chuẩn bị về mặt tâm lý, tinh thần để nếu nó xảy ra, bạn phải bình tĩnh xử lý, không sợ hãi, lúng túng…
– Thứ hai, phải điều chỉnh lại kế hoạch nếu công việc đột xuất quan trọng, cấp bách…
– Thứ ba, phải luôn có một khoản dự phòng: Thời gian, tài chính, phương án khác…
– Thứ tư, phải nổ lực tăng tốc, nâng cao năng suất, tăng thêm thời gian khi công việc đột xuất xảy ra, tức bạn phải cố gắng hơn so với bình thường khi không có công việc đột suất, bất ngờ…
*Một số điểm cần chú ý khi bạn làm chủ bản thân:
1/Thứ nhất, tập trung cao độ
Để tập trung cao độ các bạn phải chú ý rằng:
-Thứ nhất, giờ nào việc đó, những công việc trước mắt phải xem là quan trọng nhất và đừng bận tâm đến những công việc còn mờ mờ từ đằng xa… Bạn cố gắng tập trung cao độ và tối đa vào công việc hiện tại, trước mắt.
-Thứ hai, trong lúc học tập hoặc làm việc bạn không nên suy nghĩ lung tung hay mơ mộng viễn vong, mơ mộng những điều phi thực tế đặc biệt là mơ mộng ái tình…Theo học giả Nguyễn Hiến Lê, mơ mộng ái tình là một trong những nguyên nhân chính khiến con người ta mất tập trung. Đúng vậy, mơ mộng ái tình vừa làm bạn mất tập trung, vừa làm bạn tốn rất nhiều thời gian, vừa làm bạn kém hiệu quả trong học tập, làm việc… Nhiều người đang học hay làm việc bỗng nhiên mơ mộng ái tình đâu đâu một lúc lâu rồi mới giật mình nhớ lại việc đang làm…Nhiều người xem phim Hồng Kông xong mơ mộng những diễn viên Hồng Kông, nhiều người học trong lớp xong về nhà mơ mộng bạn khác phái trong lớp, nhiều người đã có gia đình rồi vẫn mơ mộng, “say nắng”, “cảm nắng” đồng nghiệp hay sếp; nhiều thầy giáo đã có gia đình rồi nhưng vẫn “say nắng”, “cảm nắng” sinh viên hay ngược lại…Thật ra mơ mộng ái tình không chỉ xảy ra với những người trẻ tuổi, bồng bột mà cả những người lớn tuổi, những người đã có gia đình, những người đã có hai thứ tóc…
Công tâm mà nói “ái tình” là cần thiết và quan trọng nhưng “ái tình” cũng làm cho thế giới này trở nên phức tạp hơn, con người ta mất tập trung hơn… Ái tình đem đến cho con người ta những phút giây thăng hoa, tột cùng của hạnh phúc; nhưng ái tình cũng đem lại cho con người ta những khổ đau, tột cùng của sự thất vọng…vì ái tình bên cạnh những vị ngọt ngào êm dịu còn có cả những vị đắng cay, tê tái…Để khắc phục tình trạng mơ mộng ái tình bạn phải biết, phải hiểu: Sống ở đời mình phải biết mình đang nằm ở đâu, biết thân mình biết phận mình thế thôi, con cóc mà đòi leo thang, con đỉa mà đòi đu chân hạc… Nói tóm lại bạn cần phải có những suy nghĩ thực tế, biết mình, biết người không mơ mộng viễn vong, phi thực tế và biết đủ, biết phù hợp với mình và giờ nào tập trung vào việc đó…
-Thứ ba, nếu có điều kiện các bạn nên tập thiền, vừa giúp các bạn tập trung cao độ, vừa giúp các bạn tăng cường sức khỏe, trị bệnh, cải thiện trí nhớ, nâng cao trí tuệ… rất tốt đó bạn.
2/Thứ hai, chất lượng hơn số lượng, tinh hơn đa
Khi học hay làm việc các bạn cố gắng học hay làm việc một giờ ra một giờ, hai giờ ra hai giờ đừng ngồi đó cho có để hết thời gian. Thái độ học tập hay làm việc sẽ quyết định hiệu quả của việc học hay làm việc của bạn chứ không phải ngôi đó bao lâu. Khi học hay tìm hiểu một vấn đề gì các bạn cố gắng học hay tìm hiểu vấn đề đó cho thật thấu đáo, kỹ lưỡng, hiểu hết ngọn nguồn, đừng tìm hiểu qua loa, đại khái…Nói tóm lại cần chú trọng chất lượng hơn số lượng.
Trong cuộc sống, thường “tinh hơn đa.” Nhiều người nói rằng: Quý hồ tinh bất quý hồ đa; nhất nghệ tinh, nhất thân vinh; ai ơi tiền của ê hề, không bằng giữ lấy một nghề trong tay; một nghề thì sống, đống nghề thì chết…Nói tóm lại các bạn nên biết, nên theo đuổi một nghề, một lĩnh vực cho thật giỏi(tinh) còn hơn là biết hay theo đuổi nhiều nghề, nhiều lĩnh vực(đa) nhưng chẳng có cái gì ra cái gì, chẳng nghề nào, lĩnh vực nào giỏi hết… tức là cần tinh hơn đa, còn nếu bạn vừa tinh vừa đa thì quá tốt…
3/Thứ ba, bạn phải quyết đoán nhanh, làm ngay
Một người quyết đoán nhanh, làm ngay thường là những người mạnh mẽ, có năng lực và ý chí, dám nghĩ, dám làm và thường họ làm được việc, nhiều việc. Còn một người hay lưỡng lự, thiếu quyết đoán, nói vòng vo, lan man thường là những người yếu đuối, thiếu ý chí, năng lực yếu và thường không làm được nhiều việc và không làm được những việc lớn…
Có một sinh viên mới ra trường đi phỏng vấn xin việc làm, sau khi phỏng vấn xong, người phỏng vấn hỏi sinh viên này nếu tôi nhận em vào làm việc thì khi nào em có thể đi làm được, sinh viên này trả lời ngay em có thể làm ngay bây giờ và trong ngày hôm nay… và người phỏng vấn đồng ý cho sinh viên này vào làm việc ngay hôm đó. Các bạn nên nhớ rằng những người phỏng vấn việc làm rất thích những ứng viên xin việc quyết đoán nhanh nhạy như thế. Vì vậy khi phỏng vấn xin việc làm nếu gặp câu hỏi tương tự như trên các bạn phải quyết đoán nhanh và đi làm ngay hôm đó hoặc chậm nhất là sáng mai, tuyệt đối không nên trả lời theo kiểu để em về nhà suy nghĩ rồi báo lại sau hay vài ngày nữa, tuần sau… em mới đi làm được… Đây là bài học xương máu các bạn nên biết!.
Trong cuộc sống khi có đủ thông tin các bạn cần quyết đoán nhanh và làm ngay không lưỡng lự kể cả các công việc từ thiện, giúp người; còn nếu chưa đủ thông tin, dữ liệu cần thiết thì bạn nên thu thập nhanh rồi quyết định sớm. Nên nhớ rằng việc quyết đoán nhanh, làm ngay vừa giúp các bạn tiết kiệm thời gian, vừa giúp các bạn không bỏ lỡ những cơ hội đáng tiếc. Trong thời buổi hiện nay nhiều người cho rằng: “Mọi sự thất bại của con người ta hiện nay đều do chậm trễ…”.
4/Thứ tư, đảm bảo sự cân bằng:
-Mong muốn và khả năng: Mong muốn của con người là vô hạn nhưng khả năng của con người là hữu hạn; vì vậy trước khi làm việc gì bạn cần phải suy nghĩ kỹ lưỡng xem khả năng của mình (trình độ, tiền bạc, thời gian, sức khỏe, ích lợi, rủi ro…) rồi mới quyết định có làm hay không. Nói tóm lại, việc bạn muốn làm phải khả thi trong khả năng, điều kiện, hoàn cảnh của bạn thì bạn mới quyết định làm.
-Gia đình và sự nghiệp: Tùy theo hoàn cảnh và mong muốn của mỗi người, có người coi trọng gia đình hơn sự nghiệp, có người coi trọng sự nghiệp hơn gia đình, có người coi trọng song song cả hai…Vì vậy bạn cần phải sắp xếp thời gian cho gia đình, thời gian cho công việc để đảm bảo kết hợp hài hòa cả hai để vừa có một gia đình hạnh phúc vừa có một sự nghiệp ổn định, vững vàng.
-Làm việc và giải trí: Bên cạnh thời gian cho công việc và chăm lo cho cuộc sống gia đình, bạn nên dành thời gian để vui chơi, giải trí, nghỉ ngơi như chơi thể thao, xem tivi, nghe nhạc, đọc sách báo hay cùng gia đình đi ăn tối, xem phim vào những dịp cuối tuần…
Việc giải trí vừa giúp bạn có thời gian nghỉ ngơi, tăng cường sức khỏe; vừa giúp bạn giảm căng thẳng, stress; vừa giúp bạn nâng cao chất lượng sống và bạn cảm thấy yêu mến cuộc sống này.
*Tóm lại: Ở đời chỉ có sinh tử con người là không kiểm soát được thôi còn những cái khác bạn hoàn toàn có thể kiểm soát được, làm chủ được, thay đổi được chính mình nếu bạn quyết tâm. Nói như Anthony Robbins :”Chúng ta có thể thay đổi cuộc sống của mình.Chúng ta có thể làm bất cứ điều gì, có thể có được bất cứ thứ gì và có thể trở thành bất kỳ ai mà ta muốn.”
